UW MATRAS GAAT MINDER LANG MEE DAN U DENKT

Hoe lang gaat een goede matras eigenlijk mee? Moet een matras al na vijf jaar worden vervangen of pas na tien jaar? En is dit ook afhankelijk van de soort matras? Dat is het zeker, maar niet alleen het type matras is van invloed op de levensduur van uw matras. Ook het gewicht van de slaper, hoeveel de slaper transpireert en hoe de matras is onderhouden, speelt mee in hoeveel jaren u kan doen met uw matras.

Een slechte matras heeft veel consequenties op onze gezondheid en hoe we functioneren. Veel mensen onderschatten het belang van het tijdig vervangen van hun matras. Eigenlijk gaan matrassen korter mee dan mensen denken. Wilt u een goede ondersteuning blijven houden, dan doet u er goed aan elke acht à tien jaar uw matras te vervangen. Doordat sommige matrasleveranciers hun matrassen vijftien, twintig en soms zelfs vijfentwintig jaar garantie geven, lijkt het net alsof u maar een paar keer in uw leven een nieuwe matras hoeft aan te schaffen. Dit is helaas niet waar. Zelfs als u uw matras nog steeds goed vindt liggen na tien jaar, geeft deze in de praktijk een stuk minder ondersteuning. Bovendien is een matras na zoveel jaren gebruik onhygiënisch geworden.

Wanneer vervangen?
De gemiddelde levensduur verschilt per type matras. Om u een inschatting te geven, is dit een tabel van hoe lang bepaalde soorten matrassen meegaan:

Pocketveren matras: 8 tot 10 jaar
Koudschuim matras: 12 tot 15 jaar
Polyether matras: 7 tot 9 jaar
Binnenveer matras: 6 tot 8 jaar
Talalay latex matras: 8 tot 10 jaar
Traagschuim matras: 8 tot 10 jaar
Latex matras: 7 tot 9 jaar

Per type matras kan de levensduur en wanneer u hem moet vervangen dus enorm verschillen. Hierbij is ook van belang hoe vaak u uw matras omdraait, zowel dat u het hoofd- en voeteinde omdraait als dat u de onderkant boven legt. Over het algemeen is uw matras aan vernieuwing toe als er een kuil begint te ontstaan of als uw matras klachten geeft.

Uit de tabel blijkt duidelijk dat het duurzaamste matrasmateriaal koudschuim is. Dit gaat 12 tot 15 jaar mee: beduidend langer dan de andere materialen. De zeer lange levensduur van koudschuim komt door het goede ventilerende vermogen en de open celstructuur. Wordt er gebruik gemaakt van A-klasse koudschuim met een hoge dichtheid (dit betekent HR, High Resilience, 55 of hoger) dan komt kuilvorming helemaal niet voor. Natuurlijk wordt het materiaal, zoals bij elke matras, door de jaren heen wat soepeler dan wanneer het nieuw was. Maar niet voor niets kiezen goede hotels en ziekenhuizen voor koudschuim. Zeker in ziekenhuizen moeten de matrassen goed geventileerd worden tussen de patiënten door en een goede veerkracht behouden.

Slechte nachtrust en gezondheid
U kunt jarenlang heerlijk slapen op uw matras, maar op een gegeven moment is deze echter ‘op’. De gemiddelde levensduur van goede matrassen is rond de acht jaar. Slaapt u op een matras die niet meer comfortabel aanvoelt, dan is deze echt aan vervanging toe. Want een te oude matras is niet alleen slecht voor uw nachtrust, maar ook voor uw gezondheid.

Dat u dus gemiddeld om de tien jaar uw matras moet vervangen is een feit. Zelfs de beste matras raakt na vele jaren intensief gebruik versleten, waardoor de ondersteuning, veerkracht en het ligcomfort achteruit gaan. Dit kan zorgen voor een minder kwalitatieve slaap en rugproblemen. Ook de bedbodem kan verslijten en moet eens in de zoveel jaar vervangen worden. Want ook slapen op een verouderde bedbodem is slecht voor uw ledematen, rug en nachtrust. Uw lichaam krijgt zo namelijk niet meer de juist ondersteuning en kan zo minder goed herstellen van werk of lichamelijke inspanning.

Onhygiënisch
Er zijn nog meer redenen om uw matras na verloop van tijd te vervangen: de hygiëne bijvoorbeeld. ’s Nachts verliest u namelijk gemiddeld een groot glas (250 milliliter) aan vocht. Als u ziek bent of koorts heeft is dit nog meer. De matras reguleert en absorbeert dat vocht, maar na een paar jaar kan zelfs de beste matras al dat vocht niet meer verwerken. Het vochtregulerende vermogen neemt af en dit heeft gevolgen voor uw gezondheid, het slaapcomfort en de hygiëne.

De Engelse organisatie FIRA (Furniture Industry Research Association) laat door verschillende testen zien dat een matras wel zeventig procent aan veerkracht kan verliezen na tien jaar gebruik. Maar zelfs na zes jaar gebruik bleek uit de testen dat de matrassen al minder comfort en steun gaven dan nieuwe bedden. Bij de onderzoeken vonden de onderzoekers ook veel huisstofmijt, huidschilfers en soms zelfs verschillende soorten schimmels in de matrassen. Zeker mensen met astma of allergieën voor bijvoorbeeld huisstofmijt doen er goed aan hun matras tijdig te vervangen, want de allergenen en huisstofmijten worden per jaar gebruik hoger.

Blijf dus niet te lang op uw oude matras liggen en overweeg zeker bij slaap- of gezondheidsklachten of als er kuilvorming ontstaat om uw matras te vervangen. Want een ondersteunende en hygiënische matras zorgt voor een goede nachtrust en dat zorgt weer voor een goede gezondheid.